Lutter contre 3 ennemis du cerveau

Bienvenue sur Sante’z Vous Bien ! Si vous êtes nouveau ici, je vous propose de découvrir les secrets de 5 « Super Aliments » qui boostent la santé Clique ici pour télécharger gratuitement le guide. Notre cerveau est l’organe le plus complexe. Par conséquent, il donne du fil à retordre aux neuroscientifiques. Il est essentiel, puisque c’est […]

Lire la suite

Les meilleures activités physiques pour notre cerveau

Les scientifiques se penchent sérieusement sur l’impact de différents type d’activités physiques sur notre santé et bien-être. Pratiquer une activité régulière apporte de nombreux bienfaits : Aide à maintenir notre poids de forme Réduit le stress Renforce nos muscles et nos os Booste nos défenses immunitaires Préserve la jeunesse de notre peau Réduit le risque de […]

Lire la suite
1

8 bienfaits du sport sur notre cerveau

C’est scientifiquement prouvé, l’activité physique protège notre cerveau et rend plus intelligent. Et oui, finis les clichés du genre « tout dans les jambes, rien dans la tête ! ». L’activité physique est un élément clé de notre santé physique mais aussi mentale. Une pratique régulière apporte en effet de nombreux bienfaits, alors qu’au contraire la sédentarité est […]

Lire la suite

Stop aux écrans avant 3 ans !

Les écrans nous paraissent encore trop souvent anodins. Découvrez dans cet article, comment en excès, ils représentent de véritables dangers pour nos tout-petits et peuvent même conduire à des retards de développement chez le jeune enfant. La crèche de mon fils a récemment organisé une conférence sur les dangers des écrans et nos tout-petits. Animée […]

Lire la suite
2

Mon cancer et ses 5 enseignements

Dix ans après mes deux opérations à la langue et au cou, mon cancer occupe toujours une place importante dans ma vie. Cette maladie a contribué à faire de moi la personne que je suis aujourd’hui. Les cinq enseignements m’ont fait prendre conscience de la chance de vivre, de l’importance de soigner sa santé, de […]

Lire la suite

Les édulcorants artificiels favorisent le surpoids

Si vous avez souhaitez perte du poids, il est possible que vous aillez décider de réduire le sucre raffiné et c’est très bien. Cependant, chez les personnes au régime, il n’est pas rare que celles ci se rabattent sur des produits appauvris en sucre raffiné (saccharose), mais au goût sucré et qui contiennent souvent des […]

Lire la suite
1 2 3 8