CADEAU
Votre mini programme d'exercices au travail !

4 séances d'exercices simples pour optimiser votre temps et garder la forme

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STOP A LA SÉDENTARITÉ !
Pourquoi il est nécessaire de se bouger au travail ?

Alors que nous passons beaucoup de temps en position assise (12h./jour en moyenne), souvent devant notre ordinateur, de nombreuses études montrent le lien entre sédentarité et pathologies (maux de dos, maladies cardio-vasculaires, troubles gastriques, diabète...).

Mettez à profit vos temps de pause pour préserver votre capital santé.
Suivez ce MINI-PROGRAMME pour garder la FORME !

  • 1

    Selon les stats, 80% des Français souffrent de MAUX DE DOS réguliers, imputables au travail physique ou statique pour 40%

  • 2

    Les MALADIES CARDIO-VASCULAIRES (infarctus, AVC) sont la 2ème cause de mortalité en France (la 1ère pour les femmes !), juste après le cancer

  • 3

    La sédentarité augmenterait significativement le risque de développer un DIABETE DE TYPE 2, en raison de la forte consommation de sucre

  • 4

    La position assise prolongée peut provoquer constipation, trouble ou malaise gastrique et faciliter l'émergence du CANCER DU CÔLON, l'un des plus fréquents en France