Archive

Category Archives for "Bien-être"
1

Lutter contre 3 ennemis du cerveau

Notre cerveau est l’organe le plus complexe. Par conséquent, il donne du fil à retordre aux neuroscientifiques. Il est essentiel, puisque c’est lui qui régule toutes nos fonctions vitales. Il est constitué de 100 milliards de cellules nerveuses ou neurones qui constitue un véritable réseau de communication. Le cerveau est le siège des émotions mais […]

Lire la suite

Les meilleures activités physiques pour notre cerveau

Les scientifiques se penchent sérieusement sur l’impact de différents type d’activités physiques sur notre santé et bien-être. Pratiquer une activité régulière apporte de nombreux bienfaits : Aide à maintenir notre poids de forme Réduit le stress Renforce nos muscles et nos os Booste nos défenses immunitaires Préserve la jeunesse de notre peau Réduit le risque de […]

Lire la suite

Stop aux écrans avant 3 ans !

Les écrans nous paraissent encore trop souvent anodins. Découvrez dans cet article, comment en excès, ils représentent de véritables dangers pour nos tout-petits et peuvent même conduire à des retards de développement chez le jeune enfant. La crèche de mon fils a récemment organisé une conférence sur les dangers des écrans et nos tout-petits. Animée […]

Lire la suite
4

Mon cancer et ses 5 enseignements

Dix ans après mes deux opérations à la langue et au cou, mon cancer occupe toujours une place importante dans ma vie. Cette maladie a contribué à faire de moi la personne que je suis aujourd’hui. Les cinq enseignements m’ont fait prendre conscience de la chance de vivre, de l’importance de soigner sa santé, de […]

Lire la suite

Deviens toi aussi un Champion !

Comme Zidane, Jordan, Riner, Ali ou Parker ? Une fois passée l’admiration béate pour ces géants, nous avons tous en nous la capacité à devenir « champion ». Si cette quête d’excellence se nourrit tous les jours d’une volonté obsessionnelle de dominer, le défi consiste d’abord à se connaitre, grandir et se réaliser en tant qu’individu. Un […]

Lire la suite

L’épanouissement individuel nourrit l’œuvre collective

Auréolé du plus beau palmarès des sports collectifs français, Claude Onesta transmet les recettes de son savoir-faire unique. Son œuvre à la tête de l’équipe de France de handball s’appuie sur un management profondément humain, où délégation des pouvoirs se conjugue avec partage des responsabilités. Le monde de l’entreprise est aussi en quête d’agilité et […]

Lire la suite

La sophrologie pour mieux gérer le stress au travail

J’ai découvert la sophrologie au petit déjeuner du Club de la presse Auvergne, jeudi dernier. Cette séance initiatique a été dirigée par Madame Ravit-Verges, sophrologue et formatrice. Au-delà de la paix intérieure qui s’en dégage, le lien avec le monde de l‘entreprise m’a semblé évident. Apprendre à gérer son stress participe à se sentir mieux […]

Lire la suite

Se transformer grâce à la gratitude

By Yann Kappes, Le week-end dernier, ma femme et moi avons vécu une expérience assez étonnante lors d’un séminaire qui abordait le sujet de la gratitude animé par David Laroche au Dock Pullman à Aubervilliers (Seine Saint Denis). Sur le thème de « Vivez une vie qui vous inspire vraiment », cette plongée introspective bluffante basée sur […]

Lire la suite
9

Gratitude : améliorer sa santé grâce au « merci »

C’est scientifiquement prouvé, être dans la gratitude au quotidien est excellent pour notre santé, notre bien-être et notre rapport à l’autre. Cependant, les pouvoirs de la gratitude restent largement sous-estimés.   Qu’est-ce que la gratitude ? Qui n’a jamais reçu un cadeau en disant : « Fallait pas » ? Quel dommage ! En vous offrant un cadeau, vous […]

Lire la suite

Mentions légales

ÉDITEUR SantezVousBien.com est un site d’informations scientifiques vulgarisées au grand public, destiné à améliorer la santé et le bien-être des utilisateurs. Edité par la société à responsabilité limitée « SARL SVB » Siège social : 14 allée du bois, à Châtel-Guyon (63140). Montant du capital social : 2 000 €. Directrice de publication : Rachida NACHAT-KAPPES, dont les coordonnées sont les suivantes […]

Lire la suite
1

Politique de confidentialité

CONFIDENTIALITÉ ET PROTECTION DES DONNÉES PERSONNELLES Devant le développement des nouveaux outils de communication, il est nécessaire de porter une attention particulière à la protection de la vie privée. C’est pourquoi, nous nous engageons à respecter la confidentialité des renseignements personnels que nous collectons. Les informations recueillies sont strictement destinées à l’usage de la SARL SVB. Nous […]

Lire la suite