Travailler assis n’est pas un problème… si vous bougez 30 minutes par jour
Dans notre monde moderne, le temps passé assis est presque inévitable. Entre le travail de bureau, les transports, … Lire l’article
Soulager les symptômes de la préménopause
La préménopause, tout comme la ménopause, est une phase marquée par des changements hormonaux intenses. Elle entraîne une … Lire l’article
Préménopause : reconnaître les signes pour mieux gérer les symptômes
La préménopause est une phase naturelle que traverse chaque femme avant d’entrer en ménopause. Elle se caractérise par … Lire l’article
Fatigue Automnale : comment soutenir notre horloge biologique
Fatigue, manque de lumière, baisse d’énergie… L’automne est là. Avec les journées qui raccourcissent et l’ensoleillement qui se … Lire l’article
Comment l’encombrement matériel agit sur notre santé ?
Par Rachida et Julie de spacee.fr 1- ACCUMULATION MATÉRIELLE ET SHOOT DE DOPAMINE L’illusion du bonheur par l’accumulation … Lire l’article
La chance de mon malheur
Après l’entrée dans le nouveau combat contre le cancer racontée l’été dernier (cf « Cancer, tu meurs ! »), je … Lire l’article
Méditation : comment elle régule nos gènes
Il y a quelques temps, je publiais un article sur les 14 bonnes raisons de se mettre à … Lire l’article
Cancer : l’épreuve qui nous a fait grandir
Yann a écrit à notre aller à Paris, aujourd’hui je suis dans le train de retour et j’ai … Lire l’article
Cancer, tu meurs !
Porté par l’insouciance des 20 ans, j’ai consommé la vie avec force cigarettes, alcool et fumette. A 32 … Lire l’article
Parkinson : diagnostic à partir des odeurs corporelles
Et oui, la maladie de Parkinson a une odeur. C’est ce qu’avait déjà observé une femme à l’odorat … Lire l’article
25 façons d’être plus heureux sans dépenser un euro !
Cet article m’a été inspirée par mon ami Faouzi. Il a récemment fait une vidéo sur Facebook, où … Lire l’article
Comment couvrir naturellement les cheveux blancs
J’ai décidé de passer aux couleurs 100 % végétales et naturelles pour plusieurs raisons : Pour ma santé, … Lire l’article
Les différents types de jeûnes
Le jeune est une privation de nourriture volontaire, qui ne consiste à consommer que des liquides. Très à … Lire l’article
Émotions : Mieux les décoder pour mieux les gérer
Nous nous sentons souvent envahis par nos émotions et la majorité d’entre nous avons beaucoup de mal à … Lire l’article
Peurs et blocages : comment s’en libérer
Nous avons toutes et tous des peurs plus ou moins conscientes. Je dirais même plus, la peur fait … Lire l’article
Diabète de type 2 : 14 manières de le prévenir
Mon beau-père a souffert pendant des années de cette terrible maladie. A cause du diabète, il a été … Lire l’article
3 Mouvements pour Perdre du Ventre Efficacement
Article invité, écrit par Loïc Schnekenburger du blog Programme Excelsior Perdre du ventre, ou plutôt éliminer le … Lire l’article
Maladie d’Alzheimer : 15 stratégies de prévention validées par la science
La maladie d’Alzheimer gagne du terrain et fait très peur. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, l’OMS, 47,5 millions … Lire l’article