Comment retrouver énergie, vitalité, entrain et une silhouette affinée grâce à une alimentation saine et équilibrée
Livre numérique de 150 pages de conseils Nutrition et recettes
- Les 16 basiques à mettre dans son assiette, basés sur des études scientifiques récentes
- Ce qu'on ne vous dit pas sur le gluten !
- Les erreurs à absolument éviter pour perdre du poids et maintenir son poids de forme
- Les mythes et les fausses croyances sur l'alimentation
- Les proportions idéales pour manger de tout en toute sérénité
- Comment organiser et planifier ses menus
- Trois autres axes sur lesquels il faut absolument agir pour retrouver bien-être et équilibre
Un bonus surprise :
Comment booster sa santé, son bien-être et son bonheur grâce à un outil "extraordinaire", très étudié par les scientifiques du monde entier
Plus de 30 idées de recettes saines, équilibrées, faciles de petit-déjeuners, déjeuners, dîners et collations, illustrées par de jolies photos
Découvrez la stratégie complète pour se réconcilier avec son corps et retrouver énergie et joie de vivre
Un programme holistique basé sur les dernières avancées scientifiques
Avec le programme Corps & Âme
Vous pourrez
- Mieux gérer le stress, rester motivée malgré les difficultés du quotidien
- Mieux manger sans se priver, grâce aux conseils révélés par les dernières découvertes de la recherche en nutrition
- Profiter des bons gestes pour notre santé et bien-être, avant tout le monde
- Avoir plus d'énergie, plus de joie de vivre, mieux prendre soin de soi pour mieux être présente pour ceux qu'on aime
- Affiner sa silhouette
- Et bien plus encore...
