Comment retrouver énergie, vitalité, entrain et une silhouette affinée grâce à une alimentation saine et équilibrée

 Livre numérique de 150 pages de conseils Nutrition et recettes  

  • Les 16 basiques à mettre dans son assiette, basés sur des études scientifiques récentes
  • Ce qu'on ne vous dit pas sur le gluten !
  • Les erreurs à absolument éviter pour perdre du poids et maintenir son poids de forme
  • Les mythes et les fausses croyances sur l'alimentation
  • Les proportions idéales pour manger de tout en toute sérénité
  • Comment organiser et planifier ses menus
  • Trois autres axes sur lesquels il faut absolument agir pour retrouver bien-être et équilibre

Un bonus surprise : 

Comment booster sa santé, son bien-être et son bonheur grâce à un outil "extraordinaire", très étudié par les scientifiques du monde entier

Plus de 30 idées de recettes saines, équilibrées, faciles de petit-déjeuners, déjeuners, dîners et collations, illustrées par de jolies photos 

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Découvrez la stratégie complète pour se réconcilier avec son corps et retrouver énergie et joie de vivre

Un programme holistique basé sur les dernières avancées scientifiques

Avec le programme Corps & Âme

Vous pourrez 

  • Mieux gérer le stress, rester motivée malgré les difficultés du quotidien
  • Mieux manger sans se priver, grâce aux conseils révélés par les dernières découvertes de la recherche en nutrition
  • Profiter des bons gestes pour notre santé et bien-être, avant tout le monde
  • Avoir plus d'énergie, plus de joie de vivre, mieux prendre soin de soi pour mieux être présente pour ceux qu'on aime
  • Affiner sa silhouette
  • Et bien plus encore...
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