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Category Archives for "Bien-être"
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Mon cancer et ses 5 enseignements

Dix ans après mes deux opérations à la langue et au cou, mon cancer occupe toujours une place importante dans ma vie. Cette maladie a contribué à faire de moi la personne que je suis aujourd’hui. Les cinq enseignements m’ont fait prendre conscience de la chance de vivre, de l’importance de soigner sa santé, de […]

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Les femmes optimistes vivent plus longtemps

Les femmes optimistes, qui voient plus le côté positif des choses et qui ont une vision positive de la vie, peuvent vivre plus longtemps que celles qui ont une vision plus pessimiste du monde. C’est ce que suggère l’étude américaine « Nurses Health Study ». Elle a consisté à examiner les femmes sur leur santé physique et […]

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Deviens toi aussi un Champion !

Comme Zidane, Jordan, Riner, Ali ou Parker ? Une fois passée l’admiration béate pour ces géants, nous avons tous en nous la capacité à devenir « champion ». Si cette quête d’excellence se nourrit tous les jours d’une volonté obsessionnelle de dominer, le défi consiste d’abord à se connaitre, grandir et se réaliser en tant qu’individu. Un […]

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L’épanouissement individuel nourrit l’œuvre collective

Auréolé du plus beau palmarès des sports collectifs français, Claude Onesta transmet les recettes de son savoir-faire unique. Son œuvre à la tête de l’équipe de France de handball s’appuie sur un management profondément humain, où délégation des pouvoirs se conjugue avec partage des responsabilités. Le monde de l’entreprise est aussi en quête d’agilité et […]

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La sophrologie pour mieux gérer le stress au travail

J’ai découvert la sophrologie au petit déjeuner du Club de la presse Auvergne, jeudi dernier. Cette séance initiatique a été dirigée par Madame Ravit-Verges, sophrologue et formatrice. Au-delà de la paix intérieure qui s’en dégage, le lien avec le monde de l‘entreprise m’a semblé évident. Apprendre à gérer son stress participe à se sentir mieux […]

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Se transformer grâce à la gratitude

By Yann Kappes, Le week-end dernier, ma femme et moi avons vécu une expérience assez étonnante lors d’un séminaire qui abordait le sujet de la gratitude animé par David Laroche au Dock Pullman à Aubervilliers (Seine Saint Denis). Sur le thème de « Vivez une vie qui vous inspire vraiment », cette plongée introspective bluffante basée sur […]

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Gratitude : améliorer sa santé grâce au « merci »

C’est scientifiquement prouvé, être dans la gratitude au quotidien est excellent pour notre santé, notre bien-être et notre rapport à l’autre. Cependant, les pouvoirs de la gratitude restent largement sous-estimés.   Qu’est-ce que la gratitude ? Qui n’a jamais reçu un cadeau en disant : « Fallait pas » ? Quel dommage ! En vous offrant un cadeau, vous […]

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